Wskazówki dla uczniów podczas nauki zdalnej

Drodzy Uczniowie!
Zajęcia w szkołach zostały zawieszone. Sposób pracy Waszej i Waszych nauczycieli wygląda zupełnie inaczej, a rodzice bardzo Was wspierają i pomagają wdrożyć się w system zdalnego nauczania.

Pracując pamiętajcie o zasadach bezpiecznego korzystania z sieci:

  • korzystajcie ze stron odpowiednich do swojego wieku;
  • sprawdźcie, czy macie na swoim/domowym komputerze zainstalowany program antywirusowy;
  • pamiętajcie, że Internet to skarbnica wiedzy, ale nie wszystkie informacje w nim zamieszczane są prawdziwe;
  • nie podawajcie swoich danych osobowych, numeru telefonu, adresu zamieszkania,
  • haseł, nie udostępniajcie swoich zdjęć oraz zdjęć innych osób;
  • pamiętajcie, iż osoby w Internecie nie zawsze mogą być tymi, za które się podają;
  • nie klikajcie w nieznane linki i załączniki z e-maili;
  • nie otwierajcie e-maili z nieznanych źródeł, itp.;
  • sprawdzajcie, czy strona, na którą się logujecie jest na pewno bezpieczna, jeśli nie jesteście pewni, pytajcie rodziców;
  • uważnie pobierajcie pliki z sieci.


Zaplanujcie czas tak, aby nie spędzać całego dnia przy komputerze, smartfonie czy tablecie, zadbajcie o ruch.
Korzystajcie z tych narzędzi, o które poproszą Wasi nauczyciele. Pamiętajcie o korzystaniu ze sprawdzonych źródeł, a w sytuacji, kiedy poczujecie się niekomfortowo, poproście o wsparcie rodziców.

A teraz kilka rad dotyczących nauki. Jak się uczyć? Zasady efektywnej nauki.

  1. Przewietrz pokój, w którym będziesz się uczył.
  2. Kontroluj temperaturę. Wiosną zwykle nie ma tego problemu, ale zimą
    uważaj, by nie zrobić sauny w pokoju. Zbyt wysoka temperatura nas
    rozleniwia.
  3. Zrób porządek w pokoju i na biurku. Oczywiście nie wyciągaj teraz
    papierów z szuflad, żeby je poukładać. Nie zaczynaj też oglądać starych pamiątek. To zgubne! Posprzątaj tylko to, co znajduje się na wierzchu, co rozprasza Twój wzrok.
  4. Rozpisz, czego musisz się nauczyć i ile chcesz, żeby zajęło Ci to
    czasu. Jeżeli tego nie zrobisz, możliwe, że Twoja nauka będzie
    rozciągać się w nieskończoność.
  5. Przygotuj kartkę, na której będziesz zapisywać przychodzące Ci do
    głowy zadania i myśli. Po to byś nie rzucał się do innych zadań
    podczas nauki.
  6. Jedz dobrze, ale nie przejadaj się. Twój mózg ma się koncentrować na
    nauce, a nie na trawieniu.
  7. Nie jedz zbyt wielu słodyczy. Ja wiem, że podczas nauki, aż kusi, żeby
    uprzyjemnić sobie życie! Cukier powoduje przypływ energii, ale później
    jej gwałtowny spadek, który może zakończyć Twoją naukę.
  8. Pij wodę. Bez niej już po chwili poczujesz się ospały.
  9. Ucz się przy naturalnym świetle, a po zmroku przy żarówkach o ciepłej
    barwie.
  10. Siedź prosto, przy biurku. Nie zbliżaj się do pozycji leżącej, bo zaśniesz.
    W łóżku to pewne!
  11. Ustaw czasomierz i rób sobie przerwy. Podobno najwięcej
    zapamiętujemy przez pierwsze i ostatnie 15 minut zajęć. Tak samo jest z
    uczeniem się. Dobrze uczyć się przez 30-45 minut. Potem zrób sobie 5-
    15 minutową przerwę.
  12. Ruszaj się! Ruszaj się w trakcie przerwy, by pobudzić krążenie.
    Wystarczy kilka prostych ćwiczeń: wymachy rąk, przysiady, pajacyki. Po
    niewielkim wysiłku wraca się do nauki z większą ilością energii.

Powodzenia!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *